che fisico


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E’ innegabile che ogni anno quando arriva l’estate ci ritroviamo un pò tutti nel panico; abbandoniamo le nostre diete (come la dieta detox, quella proteica ecc) durante l’inverno ci si impigrisce e le basse temperature ci portano a mangiare di più, dando troppo spazio a grassi e carboidrati: Cosi quando arriva il momento di goderci sole e mare ci ritroviamo a fare settimane allucinanti tentando vanamente all’ultimo minuto di far scomparire i chili di troppo e la cellulite. In linea di massima per chi và in vacanza in agosto un minimo di speranza di superare la prova costume e dimagrire c’è; se per i due mesi precedenti si mettono in pratica con costanza regole alimentari e esercizio fisico. I rimedi fondamentali sono tre: allenamento,alimentazione, abitudini corrette.

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