Stress Coach

Elimina le cause del tuo stress nocivo

Stress Coach

Descrizione Completa


Stress Coach ti aiuta a vincere il tuo stress. Non limitarti a gestire le reazioni di stress, ma elimina direttamente le cause.
Impara a:
– capire stressors interni ed esterni
– come essere nel “qui e ora”, senza pensare troppo al passato o al futuro
– fermare la ruminazione mentale
– migliorare la gestione del tempo per essere più produttivo
– equilibrare lavoro e vita privata
– gestire momenti critici
– interrompere il processo verso un potenziale burnout.
 



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