Stress Coach

Elimina le cause del tuo stress nocivo

Stress Coach

Full Description


Stress Coach ti aiuta a vincere il tuo stress. Non limitarti a gestire le reazioni di stress, ma elimina direttamente le cause.
Impara a:
- capire stressors interni ed esterni
- come essere nel “qui e ora”, senza pensare troppo al passato o al futuro
- fermare la ruminazione mentale
- migliorare la gestione del tempo per essere più produttivo
- equilibrare lavoro e vita privata
- gestire momenti critici
- interrompere il processo verso un potenziale burnout.
 



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